老年性耳聋该如何预防？

　　■ 中山大学附属第一医院耳鼻喉医院副主任医师 熊观霞

　　老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性聋的出现年龄与发展速度因人而异，其发病机制尚不清楚，似与遗传及整个生命过程中所遭受到的各种有害因素（包括疾病、精神创伤等）影响有关。

　　由于老年聋是听觉器官退化所致，虽然各人的退化过程快慢不一，但终生不停。因此，我们只能做好防治措施，尽量减少一些有关的激发因素，推迟老年聋的发生和发展。

　　防

　　预防老年聋可在以下几个方面加以注意：

　　① 改善生活或工作环境，降低或消除噪声。

　　② 饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉；核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等，有补肾健脑、开窍益聪的功能，可多选择食用。

　　③ 戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒，保持呼吸道健康，延缓老化过程。

　　④ 积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压、风湿等;清除体内潜伏病灶，如龋齿、化脓性鼻窦炎等；不用或慎用耳毒性药物。

　　⑤ 心胸要开阔，劳逸结合，适当进行体育运动，避免精神紧张和情绪激动。

　　治

　　目前尚无特效药，可适当应用一些维生素、能量合剂、血管扩张剂、中医中药等以营养神经和改善循环，但并不是说药物用得越多，时间越长，效果就越好；也没有必要在老年聋出现之前，就进行所谓针对听力的预防用药。是否吃药，吃什么药，这应该在耳科医生的指导下进行。同时，也可以运用一些必要的辅助手段如助听器，来帮助老人改善交流能力，提高生活质量。

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