女人经期为何要少吃辛辣食物？

　　周期性的月经后下腹不适，都是痛经。中医学认为疼痛的原因是局部阻塞、气血流通不畅造成的。因为乳房属于阳明，与血海是相通的，所以月经前典型的症状就是乳房胀痛，这是气血充盈，但有局部阻滞的表现。月经期，气血随经下泄，如果受到寒湿的凝滞、淤血滞气的阻塞，自然就会不通而痛。月经后，血海空虚，这时如果身体不能很快地填充亏损，不能荣养经脉，疼痛和不适就在所难免了。所以，气血不足是引起经后下腹不适的主要原因。

　　中医学认为，经后腹痛腰酸的另外一个原因是肾虚。下腹和腰骶是属于肝肾的位置，肝藏血，肾藏精，肝肾同源。月经期大量经血的溢泄，会出现肝肾一时的空虚。因

　　此建议肝肾不足者，尽量避免在月经期间少吃辛辣、油腻的东西，以免体内湿热造成血海“沸腾”，经血就会增多，甚至延长带经时间，结果是愈发加重了肝肾的亏损；辛辣的食物，还有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止。

　　另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。因此，女人在月经期要尽量少吃辛辣、有刺激性的物质。