节日心脏综合征

　　放假了，而且是一年一度的春节，餐桌上大鱼大肉是少不了的，烟酒更是助兴的“佳品”，早上不用再早起上班，晚上和朋友聚会也没有了门禁时间。一来二去，身体的生物钟就会被打乱，正常的神经调节也会失去平衡，条件反射式地就会诱发心悸、心慌甚至猝死等“节日心脏综合征”。

　　近年来，生活越来越好，高脂、高热量饮食加上平时不注重身体锻炼和保养，年轻人心血管疾病的发病率明显上升，已“跃居”我国死亡率的第二位。由于年轻人的代偿功能比较好，即使有了高血压、高血脂，身体往往也没有什么反应。一旦有诱发因素，那么就有可能出现所谓的“节日心脏综合征”。

　　我们需要做的，就是在放假前，规划好自己的节日生活，适当的放松，但是不要放纵，提高营养、健康饮食，但是切忌暴饮暴食，烟酒适量，适当锻炼身体，让您有一个轻松的，神清气爽的不一样的假期。

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