快来判断你究竟是什么类型的粗腿

肌肉型小腿

自我判断：立正站好，从后侧可以看出小腿的肌肉形状肌肉型小腿的成因是使用过度和放松不够，比如长时间穿高跟鞋、走姿不正确、运动后拉伸不充分等。所以你需要做的，除了改穿平底鞋外，就是纠正自己的走姿，增强核心力量是改善走姿的好办法之一。

水肿型小腿

自我判断：按压小腿前侧时候会有明显的凹陷，而且不容易弹起来。水肿型小腿多半血液循环不畅、水分滞留，并不是你认为的“胖”。此时需要的是疏通经脉，让循环顺畅起来。女性最容易水肿的身体部位是双脚。教你怎样摆脱水肿型小腿！

松垮型小腿

自我判断：小腿伸平，很容易就抓起一把软软的肉。松垮型小腿多半是脂肪囤积造成的，在全身减脂的同时，还需适当锻炼比目鱼肌和腓肠肌，让小腿形成流线型的肌肉线条，视觉上更好看。