3款汤喝出健康好身材

吃什么减肥呢？很多女性都对这些事情感兴趣，其实喝汤也有助于减肥，如果能在汤中加入一些瘦身的食材，那么减肥功效就会更为显著，下面我们一块来看看中药瘦身汤的几种不同做法。

“饭前喝汤，胜似药方”，可见多喝汤好处还真的不少。具有瘦身功效的瘦身汤则更受欢迎，不仅能减肥对于排毒也有不小的功效。下面就为大家介绍3款常喝的美味瘦身汤！

白薯豆腐番茄汤

材料：白薯，内酯豆腐，番茄沙司，大葱，盐，胡椒粉，水。

做法：

1 将白薯洗净切块；葱切段；内酯豆腐切块。

2 将白薯块、葱段放入锅内，加入适量清水，大火烧开。

3 加入番茄沙司，继续煮沸后，用小火煲20分钟。

4 加入内酯豆腐，用中火煲至沸腾，然后用小火继续煲5分钟，用胡椒粉、食盐调味即可。

决明子山楂汤

材料：决明子，山楂，何首乌，甘草，车前子，枳壳，陈皮。

做法：

1 将所有材料用冷水浸泡一个小时。

2 将所有材料捞起，沥去水分，放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后，转小火煮30分钟。

3 去掉汤渣，汤汁放温后即可服用，每日一剂，10剂为一个疗程。

海带瘦身汤

材料：带皮冬瓜，海带，猪瘦肉，陈皮。

做法：

1 冬瓜连皮洗净、切块；海带用清水泡发，洗净泥沙以及杂质后，切成小段。

2 猪瘦肉洗净切片，用沸水烫去血末。

3 往锅内加入适量清水，放入所有材料，用大火煮10分钟后，转小火炖2个小时，用食盐调味即可。瘦身汤不仅能有效助瘦身，还有很好的降脂功效，是非常理想的减肥食物！