小儿出现便秘怎么办？改善便秘有这5种方法！

小儿出现便秘后最苦恼的便是父母，小儿由于肠胃功能不完善，生活中饮食不当很容易出现便秘，小儿出现便秘后父母除了担心之外，也会想方设法解决问题，想让小儿更快远离便秘所带来影响。下面就来详细地了解一下小孩子出现便秘的时候家长该怎么办吧。

那么，小儿出现便秘怎么办？

1、少量多餐

小儿出现便秘后饮食上要做到少吃多餐，才能改善便秘问题，这是由于小儿胃部容量小，过量进食或者吃一些粗糙食物容易堵塞肠道，进而出现便秘问题，所以宝宝平时吃饭要做到少量多餐的原则，不仅能改善便秘问题，同时还对宝宝成长有好处。

2、巧补纤维素

蔬菜和水果富含丰富纤维素，纤维素能刺激肠蠕动，促使排大便，小儿出现便秘后吃一些含纤维素食物，能促进肠道蠕动，能改善便秘问题，所以平时可以吃木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，这些食物也是含有丰富纤维素，可以为宝宝多选用。

3、喝汤水疏通肠道

父母要让宝宝多喝水，喝水能排毒，也可以改善便秘症状。平时可以喝绿豆薏仁汤，绿豆和薏仁富含纤维质，不仅能改善便秘症状，还具有清热退火功效，所以宝宝出现便秘时，爸爸妈妈不妨试着用绿豆跟薏仁熬汤给宝宝喝。

4、适当运动

要适当加强宝宝腹肌活动，有助于改善便秘症状，例如简单的蹲或者转腰动作，这些能加速肠蠕动。平时也可以让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让宝宝多做一些。

5、养成习惯

有些宝宝会出现便秘跟生活习惯没有养好有关系，若是这个原因引起，生活中父母要让宝宝从小养成好的生活习惯，例如让宝宝养成按时排便习惯，若是没有这个不良习惯很难形成条件反射，久而久之容易出现便秘。

宝宝出现便秘后父母要重视起来，若是宝宝便秘得不到改善，不仅会影响宝宝肠道功能，同时还会影响营养吸收，久而久之会影响宝宝成长。所以发现宝宝出现便秘后，要及时进行处理。生活中父母也要让孩子养成好的生活规律，要做到多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼等等，这才能让孩子健康成长。