古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女人怎么预防脱肛?
1、要及时治疗腹泻以及感染性肠炎、慢性痢疾等疾病,对腹泻及痢疾要尤其重视。积极预防和治疗百日咳、慢性气管炎、肺气肿等能增加腹压的疾病。
2、每天摄入20~30g不溶性纤维,如粗制主食或麸皮。每天饮水2000~3000ml,特别是早上饮水1000ml,多吃富含食物纤维的蔬菜、水果,少吃辛辣刺激性食物。
3、养成良好的如厕习惯,忌久蹲茅厕用力排便,做到每日定时排便,不在厕所里长时间蹲坐。排便不要看书、看报。最好是不费力气、用最短时间排出不便,以减少局部刺激。
4、经常作提肛运动以增加肛门括约肌的功能。
5、注意劳逸结合,不要长久站立和蹲坐,也不要长时间骑自行车。
6、每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门,可用温凉水进行清洗,再用干布或吸水纸擦干,并用意识收缩肛门可以很好的预防肛肠脱垂。
7、睡前可用中药或温热水熏洗坐浴,避免使用皂水、酒精等刺激性液体。
8、妇女分娩后要充分休息,产后如有会阴撕裂要及时缝合,以保持肛门括约肌的正常功能,如有子宫脱垂及内脏下垂要及时治疗。避免多胎生育。多胎生育者极易患本病,故积极提倡计划生育,少生优生,可减少本病的发生。
9、已患有脱肛者,应及时回复纳入,保持肛门清洁卫生,避免并发感染。
(责任编辑:苏雅婷 )
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