古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脱肛多见于体质虚弱的人,而且脱肛会导致人们肛门瘙痒等症状,所以人们要及时治疗脱肛,那么,如何治疗脱肛呢?其实,脱肛的患者可以通过运动调理脱肛。
怎么才能预防脱肛
①多食蔬菜,防止便秘。
②养成良好的如厕习惯,忌久蹲茅厕,努争排便。
③要及时治疗腹泻以及感染性肠炎,对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。
④及时治疗百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病。
⑤妇女分娩后要充分休息。
⑥经常作提肛运动,以增加肛门括约肌的功能。
⑦从事重体力劳动者,如矿工等要适当注意休息。
脱肛患者的三大恢复运动
脱肛患者的三大恢复运动之一、仰卧屈膝运动
仰卧屈膝,抬头,右手伸到左膝,然后松弛复原;再屈膝抬头,左手伸到右膝,松弛复原。每次运动30次。
脱肛患者的三大恢复运动之二、指扩运动
右手食指涂适量润滑剂,先在肛门口按揉1分钟,然后缓缓伸入肛门达2个指节,向前后左右四个方向扩肛3分钟,要均匀用力,切忌使用不适当的暴力,可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。
脱肛患者的三大恢复运动之三、提肛门运动
静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛门,提肛门后稍闭一下气,然后配合呼气时,全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛门运动,每分钟进行30次,一日可作2次。
注意,在进行指扩运动时,要将指甲剪短,一方面减少肛门内黏膜损伤,一方面防止指甲中遗留不洁粘液或粪便。
(责任编辑:付秀权 )
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