古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、适当锻炼身体。很多人因为工作繁忙或其他原因长时间不锻炼,这对于身体健康非常不利。研究发现,活动量大的人患结肠癌的几率比较低,所以人们应该适当进行体育运动,增强自身的体质,以预防结肠癌的发生。
二、合理调整饮食。结肠癌的发生于饮食有很大的关系,预防结肠癌应多吃富含纤维素的食物,如新鲜的蔬菜、水果(菠菜、白菜、油菜、苹果、橘子)等,这些食物可以缩短粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间,从而就可以有效预防结肠癌。
三、减少脂肪及蛋白的摄入。高脂肪饮食是导致结肠癌的主要原因,因此日常饮食中应减少脂肪及动物蛋白的摄入,这样可以减少其分解物的致癌物产生,能有效降低结肠癌的发病几率。
(责任编辑:杨绮琴 )
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