孕妇易发痔疮 防便秘腹泻是关键

痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。痔疮作为一种疾病，有可能在每个年龄阶段都有可能发生的，但是据数据表明，孕妇是痔疮的高发人群。是什么原因导致孕妇患上痔疮，痔疮对孕妇来说是一件非常痛苦的事情。请看下文小编给大家解答疑问，让大家了解孕妇易发痔疮的原因，如何有效预防孕妇痔疮。

痔疮可以分为早、中、晚期，这三期病情严重程度依次递增。一期是便血，稍有瘙痒感觉；二期脱出，不过能“塞回肛门”，但到了三、四期，严重了，痔疮被“卡”在肛门外，呈现嵌顿现象，这很严重，不治疗会出现贫血，如果感染会引发肛裂、肛瘘等疾病，危害加重。所以得了痔疮一定要快快治疗。

孕妇易发痔疮的两大原因

1、生理结构：女性生理结构与男性不同，当女性怀孕后，胎儿增大，会增加孕妇的腹部压力，直肠受到压迫，阻碍肛静脉回流，淤血，然后形成痔疮。

2、缺乏运动：女性怀孕后都不敢大量的运动了，都是小心翼翼，就怕影响到胎儿，出现流产现象。但孕妇活动量减少，会导致胃肠的蠕动也变慢，出现大便秘结，干硬的粪块会压迫肠壁静脉，导致静脉回流不畅，引发痔核。

据调查，高达50%的孕妇都曾受过痔疮的折磨，所以孕妇要做好痔疮的预防工作，在怀孕前最好到医院检查一下，有痔疮的先治愈痔疮后再怀孕，这样就不会影响胎儿的发育，不会出现低能儿或者出现流产的现象。

孕妇如何有效预防痔疮

1、防止便秘和腹泻

专家指出，便秘与痔疮的形成有关系，要每天养成晨起排便的习惯，保持大便通畅，不要养成久蹲厕所的习惯，容易引起肛管静脉扩张或曲张，比如说在厕所里看书。若是排便困难，可用些润肠通便的药物，如蜂蜜、麻油、香蕉、黑芝麻等。

2、注意合理饮食

俗话说“病从口入”，对于特殊人群孕妈咪更是要合理安排自己的饮食。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。早晨起来可以喝淡盐水和蜂蜜水，对于辣椒、大蒜这类刺激性的食物尽量少吃。

此外，早晨要吃早餐，可以加强起床后的直立反射和胃结肠反射，促进排便。在早餐前可以喝杯凉开水，可促使排便。

3、经常坐浴，保持肛门部清洁

专家表示，为了保持肛门部的血液循环，帮助静脉回流，孕妇每天要约40℃的热水，以1：5000高锰酸钾（PP粉）溶液坐浴。保持肛门部清洁对预防痔疮很重要。另外，根据各人的体质情况，参加游泳、做操等活动，也有一定的好处。

4、缩肛运动

专家称，孕妇痔疮很大程度上是因为久坐引起，适当的体力活和肛门保健活动，可以加强血液循环，促进肠道蠕动，帮助静脉回流，防止便秘。早晚做两次缩肛运动，每次30-40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力昙和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。