空气污染引发咳嗽，这6种防护措施要做好

空气污染引发咳嗽，可通过佩戴口罩、安装空气净化器、保持室内清洁、加强锻炼、合理饮食、及时就医等措施进行防护。

1. 佩戴口罩：在空气污染严重时，外出应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等。口罩能有效过滤空气中的有害颗粒和污染物，减少其进入呼吸道，从而降低咳嗽发生的几率。

2. 安装空气净化器：在室内安装空气净化器可以改善室内空气质量。空气净化器能够过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，使室内空气保持清新，减轻空气污染对呼吸道的刺激，缓解咳嗽症状。

3. 保持室内清洁：定期打扫房间，清理灰尘和杂物。经常更换床单、被套等床上用品，减少尘螨滋生。此外，还可以使用湿布擦拭家具和地面，避免灰尘飞扬。良好的室内卫生环境有助于减少空气污染对人体的影响。

4. 加强锻炼：适当进行体育锻炼可以增强体质，提高身体免疫力。如散步、慢跑、瑜伽等运动，能够促进血液循环，增强心肺功能，使呼吸道更具抵抗力，减少因空气污染引发咳嗽的可能性。

5. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如柑橘、草莓、菠菜、坚果等。这些食物有助于增强呼吸道的免疫力，减轻空气污染对呼吸道的损伤。同时，要多喝水，保持呼吸道湿润，缓解咳嗽症状。

6. 及时就医：如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会开具止咳药物，如右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。但用药需遵医嘱。

空气污染引发咳嗽会给人们的生活和健康带来不便，通过做好佩戴口罩、安装空气净化器、保持室内清洁、加强锻炼、合理饮食、及时就医等防护措施，可以有效降低空气污染对呼吸道的影响，减轻咳嗽症状。若咳嗽情况严重，务必及时前往正规医院就诊。