空气污染引发喉咙痛，如何有效防护

空气污染引发喉咙痛，可通过佩戴口罩、改善室内空气、补充水分、合理用药、减少外出活动等方式进行有效防护。

1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如N95口罩、医用外科口罩等。这类口罩能有效过滤空气中的有害颗粒和污染物，减少其进入呼吸道，从而降低对喉咙的刺激。在雾霾天气或空气污染严重的环境中，务必正确佩戴口罩。

2. 改善室内空气：使用空气净化器可过滤室内空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，提高室内空气质量。还可在室内摆放一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰、芦荟等。同时，要注意定期开窗通风，保持室内空气流通，但需避免在空气污染高峰期开窗。

3. 补充水分：多喝温水有助于保持喉咙湿润，缓解喉咙疼痛。此外，也可饮用一些具有润喉作用的饮品，如蜂蜜水、菊花茶、胖大海茶等。这些饮品不仅能滋润喉咙，还具有一定的消炎止痛功效。

4. 合理用药：当喉咙痛症状较为严重时，可遵医嘱使用药物进行治疗。常用药物有西瓜霜含片、草珊瑚含片、金嗓子喉片等，这些药物能起到清凉润喉、止痛消炎的作用。也可使用一些喷雾剂，如开喉剑喷雾剂、口腔炎喷雾剂等，直接作用于喉咙，缓解疼痛症状。

5. 减少外出活动：在空气污染严重时，尽量减少外出活动的时间和频率。尤其是老人、儿童、孕妇以及患有呼吸道疾病的人群，更应避免长时间暴露在污染的空气中。如果必须外出，应选择空气质量相对较好的时段，并做好防护措施。

空气污染引发喉咙痛会给人们带来不适，通过佩戴口罩、改善室内空气、补充水分、合理用药、减少外出活动等防护措施，可有效降低空气污染对喉咙的伤害，缓解喉咙疼痛症状。若喉咙痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。