空气污染加重喉咙痛，用药同时如何防护

空气污染加重喉咙痛，用药同时可通过佩戴口罩、改善室内环境、调整饮食、增加水分摄入、减少外出活动等方式进行防护。

1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如N95口罩、医用外科口罩等。这些口罩能够有效过滤空气中的污染物，减少其对喉咙的刺激。在空气污染严重时，外出务必佩戴口罩，且要正确佩戴，确保口罩与面部紧密贴合。

2. 改善室内环境：使用空气净化器可以过滤室内空气中的有害颗粒和污染物，改善空气质量。同时，定期开窗通风，保持室内空气流通，但要注意选择空气质量相对较好的时段进行通风。也可以在室内摆放一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。

3. 调整饮食：多摄入富含维生素C、维生素B族等营养素的食物，如柑橘、草莓、菠菜等。这些营养素有助于增强喉咙黏膜的抵抗力，缓解喉咙疼痛。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙的不适。

4. 增加水分摄入：多喝水能够保持喉咙湿润，减轻疼痛症状。可以饮用温开水、蜂蜜水、柠檬水等。蜂蜜具有润喉的作用，柠檬富含维生素C，有助于缓解喉咙炎症。

5. 减少外出活动：在空气污染严重时，尽量减少外出次数，尤其是在交通繁忙的时段和区域。如果必须外出，尽量选择在清晨或傍晚等空气污染相对较轻的时段。

6. 注意口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。可以使用淡盐水漱口，具有杀菌消炎的作用，有助于缓解喉咙疼痛。

7. 加强锻炼：适度的锻炼可以增强身体免疫力，但要注意选择合适的锻炼时间和地点。避免在空气污染严重时进行户外运动，可选择在室内进行一些有氧运动，如瑜伽、健身操等。

空气污染加重喉咙痛时，在用药的同时采取上述防护措施，能够有效减轻喉咙的不适，保护呼吸道健康。若喉咙疼痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。