好医生说健康 | “鼾声如雷”代表睡得好？这种程度说不定要去看看医生才行！

在生活中，人们经常用“鼾声如雷”形容一个人睡得很熟，认为他打鼾的声音那么大声，肯定睡眠质量不错。但实际上，很多晚上睡觉打鼾的人，到白天也依旧是一直想睡觉，没有什么精神，而平时跟其同室而眠的室友或者伴侣可能还会发现，他们在打鼾的时候，可能还会断断续续的，刚刚打鼾的声音还很嘈杂响亮，突然就戛然而止，然后又突然猛地发出声响……

什么是睡眠呼吸暂停综合征？

如果有以上情况出现，那可能就要注意一下他是否患有睡眠呼吸暂停综合征了。顾明思义，睡眠呼吸暂停综合征是由多种病因引起的睡眠中上呼吸的反复狭窄及阻塞而致的呼吸暂停。它所带来的影响不仅仅体现夜间睡眠时鼾声吵杂影响到他人，对于患者自身的健康也会带来影响。因为夜间睡眠呼吸暂停，实际上患者处于低通气和间歇性缺氧状态，可能会反复觉醒、夜尿增多，白天就会容易困倦、注意力不集中、头痛；还可能导致高血压、冠心病、糖尿病等并发症，严重时甚至会出现夜间猝死。

医生提醒：轻微的打鼾可以通过调节生活方式改善

当然，也有一部分人群打鼾的情况也只是偶尔出现的或者症状比较轻微的，打鼾声音不大，而且通常只在感冒鼻塞的时候或者在过度劳累之后才出现。广州医科大学附属第一医院副院长、国家呼吸医学中心副主任张挪富教授提醒广大网友，打鼾在生活中非常常见，尤其容易出现在年龄大、超重肥胖的人群中。但未必每一种打鼾的情况都会影响健康。如果打鼾仅是偶尔出现的，比如仅在劳累的时候出现，可能是原发性打鼾，注意调整生活、饮食习惯，控制体重，避免过度劳累即可。但是如果睡眠的时候打鼾声音很大，而且有中断的现象，同时还合并白天嗜睡、糖尿病、高血压等症状的时候，应该警惕睡眠呼吸暂停综合征，及时到医院进行检查，并在专业医生的指导下进行治疗。