睡觉打鼾的几项调查

打呼噜不治要人命睡觉打鼾有的救吗

打呼噜是一种常见的睡眠现象，很多人以为是睡得香的表现，但殊不知却是一种疾病。随着社会的进步，人们健康意识的提高，越来越多的患者意识到打呼噜是一种病，是健康的大敌。有句话说：打呼噜是病，不治要人命！

什么是打鼾？

在医学上，打鼾称为睡眠呼吸终止症候群。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是6比1。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。

健康调查一：我们为什么会打呼噜？

1、中枢性方面的疾病引起

2、阻塞性方面的疾病引起

3、混合性方面的疾病引起

一般而言，人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声，形成鼾声。

医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。

权威数据表明：由于长期打鼾导致呼吸暂停时间过长，78﹪可诱发缺氧性脑萎缩，甚至猝死。全球每天约有4000人死于因打呼噜造成的各种疾病。

健康调查二：如何判断我的呼噜是不是病？

两种情况：一是单纯性打鼾，为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少发生呼吸暂停及缺氧，对健康影响不大，白天也不打瞌睡。所以这种情况，您就放心的睡，偶尔调整一下饮食和睡眠姿势，就可以改善。

但若因睡眠时上呼吸道发生周期性完全阻塞导致口鼻呼吸频繁停止、憋气，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征了。如果上气道气流受阻导致呼吸气流停止10秒以上，称为发生一次呼吸暂停；如果1小时睡眠中呼吸暂停发生5次以上，则可以诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即鼾症，这可不是一个完美侧身姿势，就能改善的了的。

健康调查三：有些人打呼噜时会停止呼吸，时间久了会憋死吗？

打鼾，就是我们通常所说的睡觉时打呼噜，一个人如果睡眠时打鼾，旁人会认为他睡得很香很甜，事实上这是一个很大的误区。打鼾并不代表睡眠质量好，相反，在庞大的打鼾人群中，有相当一部分人患有一种疾病-睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征顾名思义就是睡觉的时候呼吸停了，不呼气也不吸气。造成睡眠呼吸暂停综合征主要有两个原因，一个就是气道被堵了，我们称之为阻塞型睡眠呼吸暂停综合征。

1、未必会死，但一定要有危机意识。

睡眠打呼噜在很多人看来是件很正常的事，至多把它当做令人厌烦的噪声而已，甚至认为是一个人睡得香甜的表现。

很少有人会把打呼噜与生理代谢和许多疾病联系起来。其实严重的打呼噜有处于生死边缘的危险，了解它，就知道后怕了。

2、未必不会死，时间长了也危险。

睡眠呼吸暂停综合征最大的特点和危害就是，除了打呼噜，连呼吸都停止了。

一般的打呼噜尽管有时也声大如雷，但是只要声音节奏均匀，不是断断续续的，基本上属于非病态呼噜，属于轻症。而睡眠呼吸暂停综合征顾名思义是有呼吸中止、暂停现象，患者产生了憋气或窒息，时间一长会危及生命，不能掉以轻心。

3、别拿打鼾不当干部，产生的后果很严重。

①打鼾。②日间极度嗜睡。③睡眠中呼吸暂停发生异常行为和症状。 ④夜间遗尿症。 ⑤头痛。⑥性格变化包括急躁、压抑、精神错乱、幻觉、极度敏感、敌视、好动，易发生行为失当、嫉妒、猜疑、焦虑沮丧、智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者伴发心血管系统和其他重要生命器官的疾病表现。

健康调查四：哪些人非常有必要进行治疗？

1、因打呼噜严重影响家人睡眠者

2、软腭低垂、神经失误者

3、不能耐受呼吸机的鼾症者

4、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲

5、因打呼噜而呼吸暂停自身惊醒者

6、打呼噜反复暂停者

7、大脑缺血、缺氧者

8、打呼噜诱发神经、心血管疾病者健康调查五：打呼噜应该如何预防？

1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%10%以上。

4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

健康调查六：打鼾的治疗方法有哪些？

很多人患了打呼噜不是及时到专业医院检查治疗，而是病急乱投医，尝试各种治疗方法，结果适得其反，打呼噜的症状一次比一次严重，长期得不到治疗，不仅给本人带来巨大的心理压力，也带来了严重的经济负担。

打鼾分为很多种，并非全部都要治疗。因为肥胖而打鼾的人应该适当减轻体重会有助于改善打鼾。侧睡也会有助于缓解打鼾症状，严重的要去医院经过手术或者药物进行治疗。