如何减少雾霾的伤害

雾霾天气的饮食，最好选择清淡易消化、富含维生素的食物。要多饮水，多吃新鲜蔬菜和梨、橙子、橘子等水果，以补充各种维生素和无机盐，同时润肺除……详细>>

外出回家后一定要及时清洗清洁，有些人没有勤洗手的习惯，像发生各种病毒一样，国家卫生局的人都会要求民众吃饭回家勤洗手的，所以这个习惯一定要……详细>>

排汗解毒：肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水……详细>>

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗……详细>>

减少外出的活动，平时劲量在室内，由于外面雾霾较大，所以主要平时没什么事的时候劲量呆在家里吧，泡上一杯咖啡或者茶享受一下人生，等天气好转在……详细>>