睡眠不足竟会加重上背部中间疼痛

睡眠不足加重上背部中间疼痛，与肌肉紧张、血液循环不畅、炎症反应加剧、神经敏感度增加、脊柱压力改变等因素有关。

1. 肌肉紧张：睡眠不足时，身体处于应激状态，上背部肌肉会持续保持一定程度的紧张。长时间的肌肉紧张会导致肌肉疲劳，进而引发或加重上背部中间疼痛。就像一直拉紧的橡皮筋，时间久了弹性会下降，还容易受损。

2. 血液循环不畅：正常睡眠有助于身体血液循环的调节。当睡眠不足时，血液循环速度会减慢，上背部中间部位的血液供应减少。这会使得该部位的肌肉和组织得不到充足的氧气和营养物质，代谢废物也难以排出，从而加重疼痛。

3. 炎症反应加剧：睡眠不足会影响免疫系统的功能，使身体的抗炎能力下降。上背部中间如果原本存在一些轻微的炎症，在睡眠不足的情况下，炎症反应会加剧，导致疼痛更加明显。

4. 神经敏感度增加：睡眠不足会影响神经系统的调节功能，使神经的敏感度增加。上背部中间的神经在这种情况下，对疼痛的感知会更加敏锐，即使是轻微的刺激也可能被放大，让人感觉疼痛加重。

5. 脊柱压力改变：睡眠不足可能会影响人的姿势和体态，导致在日常活动中脊柱的受力不均。上背部中间的脊柱承受的压力发生改变，长期如此会对脊柱及其周围组织造成损伤，加重疼痛症状。

针对这种情况，可以使用布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛，但需遵医嘱使用。如果疼痛持续不缓解或加重，建议到正规医院的疼痛专科或骨外科就诊。

睡眠不足通过多种途径加重上背部中间疼痛，包括肌肉紧张、血液循环不畅、炎症反应加剧、神经敏感度增加和脊柱压力改变等。日常生活中应保证充足的睡眠，以维持身体的正常生理功能，减轻上背部中间疼痛的症状。若疼痛严重，应及时就医并遵医嘱治疗。