强直性脊柱炎患者冬季疼痛加重？得做好这5点平安度过冬季！

冬天天气昼夜温差较大，身体遭受到风寒的侵入，强直性脊柱炎的患者身体上的疼痛感、僵硬感觉也会出现加重的趋势。由于强直性脊柱炎在医学上被定性为无菌性慢性炎症，医学的手段也仅仅能做到缓解疼痛，但医学上确实是一直找不到治愈的方法。患者只要被确诊为强直性脊柱炎，就要面临终身带病的情况。

那么强直性脊柱炎患者如何平稳度过冬天呢？

1、做好防寒保暖工作

到了寒冷的冬季，北方室内都有烧暖气的习惯，室内的温度可达20℃以上。然而在室外气温则降到了0℃以下，患有强直性脊柱炎的患者，在出门的时候就要做好防寒保暖的工作。在穿衣方面尽量做到宽松又保暖，避免身体的腰背部受寒，才可以减缓强直性脊柱炎带来的疼痛感。

2、积极参加体育锻炼

强直性脊柱炎的患者并不是要躺在床上一动不动，进行适当的体育锻炼同样可以改善疼痛僵硬的症状。患有强直性脊柱炎的患者，在身体力行的情况下，采取走路、户外活动等方式，来促进身体内血液循环，让脊柱周围的神经组织活动起来，加快身体的神经传递功能，也是可以减轻强直性脊柱炎带来的痛苦。

3、可采用热敷的方式缓解

强制性脊柱炎患者经常会感受到脊背疼痛，活动起来也有僵硬的感觉，也可以使用干热敷的方式来缓解。平日里可以使用电暖宝来热敷后背，可以促进脊柱周围组织的血液循环，让身体微微发汗，令身体也会感到舒服一些。

4、减少摄入寒凉性食物

从中医的理论上来看，强直性脊柱炎的患者身体会一步一步僵硬，受到风寒后也有加重的趋势。因此在饮食上需要注意减少摄入寒凉性的食物，以免身体内部的寒湿加重，病情也会出现加重的趋势。

5、病情初期做好保健

强直性脊柱炎的患者起病往往较为隐匿，在病情的初期，也只不过会表现出腰背疼痛的症状。不少患者去医院中检查身体，医生查不到身体中炎性物质发生改变，出现误诊的情况也是比较多见的。如果强直性脊柱炎的患者在初期就可以被医生确诊，患者也会提前做好保健性的工作，从而延缓病情往严重的方向发展。

患有强直性脊柱炎的患者在日常的护理中，除了避免身体着凉受寒之外，还需要重点监测自身病情的发展情况，一旦呈现出往严重发展的趋势，就需要及时到正规专业的医院中进行综合性的治疗。如果放任不管的话，很有可能就会导致脊柱关节受损，严重的情况下还可能会导致机体残疾。