这5类人群更容易得肩周炎，要注意做好预防！

肩周炎是比较常见的颈肩位置出现的一种炎症，老年人比较容易出现，不过现在越来越多的年轻人也会有肩周炎问题。肩周炎一般发病比较慢，早期症状不是很明显，后期肩部疼痛会越来越严重。生活中以下这几类人群是比较容易出现肩周炎问题的，一定要注意提前预防。

那么哪些人群容易患肩周炎呢？

1、不注意保暖的人

肩周炎在很多年轻的女性身上比较常见，这一类人在夏季喜欢一直待在较冷的空调房里面，甚至直接让冷风吹到颈肩位置，就容易引发肩周炎。在寒冷的冬季穿衣过分单薄，肩膀直接露出来，容易受到冷风的刺激，引起颈部肌肉的痉挛，时间长了就会有颈肩位置的酸痛，诱发肩周炎。

2、长时间保持一个姿势的人

现在的工作生活节奏都比较快，很多人在上班的时候会一直伏案工作，或者是家庭主妇长时间的保持一个姿势做某些家务，没有适度的活动，就容易导致肩部处于屈位，或者是一些特定的体位，颈部和背部的肌肉就会一直收缩，时间长了该位置的肌肉就会痉挛、水肿，甚至引发肩周炎疾病。

3、睡眠姿势错误的人

睡眠姿势错误是很容易引发肩周炎的，影响睡眠质量的两大因素分别是睡姿和枕头，枕头太高容易导致颈椎生理弯曲改变，导致肌肉疲劳性的损伤，产生痉挛，炎症问题，会出现颈肩酸麻、头晕、手麻等症状。有些人睡觉起来之后会感觉腰酸背痛或者是头晕，这些就可能是睡姿不好导致的。

4、有某些全身性疾病的人

所谓全身性的疾病，比如甲状腺方面的疾病，或者糖尿病、心血管方面的疾病，都可能会导致肩周炎问题的出现。比如糖尿病会增加关节的粘连现象，就容易诱发肩周炎。

5、某些特殊职业的人

某些特殊职业指的是教师、司机、厨师，会计，作家之类的，这些人虽然没有从事重体力劳动，但是患肩周炎的概率会比较高。这些人群平时缺乏锻炼，颈肩位置的肌肉韧带不够发达，缺乏耐力。因为工作性质，需要肩臂的肌肉长时间的协调运动，肌肉韧带长时间处于紧绷的状态，就容易疲劳，就可能会导致累积性的疲劳损伤，也就成为了容易患上肩周炎的重要因素。

肩周炎的出现是有很多原因导致的，想要预防肩周炎，在平时就应该要做好颈肩位置的保护工作，如果发现该位置有疼痛、酸胀之类的症状，需要及时前往医院做检查，找到具体的病因，然后针对性的改善才可以有效的预防。