得了骨关节炎要如何进行保健？这5个护理重点要做到位！

骨关节炎是一种由于退行性变化引发的疾病，与很多因素都有关系，比如年龄、肥胖、劳损等等，甚至与遗传都有一定的关系，患了骨关节炎之后会出现关节疼痛、关节僵硬以及关节肿大等症状，严重的时候甚至会导致关节畸形，因此患了骨关节炎之后要注意护理，避免疾病进一步加重。

患上骨关节炎如何护理呢？

1、对病情进行监测

患了骨关节炎之后，要进行仔细的观察。观察关节的各种症状，比如关节肿胀、疼痛部位、活动度、是否出现畸形、晨僵的程度是否严重，可以更好的判断病情，使医生能够根据病情的变化制定更合理的治疗方案。

2、注意保暖

寒冷虽然不是导致老年人患上骨关节炎的唯一因素，但寒冷却确实会诱发或者加重骨关节炎的症状，而局部温热则可以缓解或者消除这些不适症状，因此骨关节炎患者所居住的环境温度要适宜，平时还要通过红外线或者超声波等温热的方法进行治疗。关节疼痛时，可在医生的指导下服用一些止痛药。

3、减少关节的负重

患者出现骨关节炎的相关症状时还要控制活动量，尽量避免关节负重，行动的时候可以用拐杖或者手杖进行辅助，即使如此也不能够进行大量的活动，要不然则会因为负担过重，使关节部位的症状变得更加严重，比如肿胀加剧。

4、药物护理

骨关节炎患者要在医生的指导下给予药物治疗，同时还要观察药效以及不良反应。再服用非甾体抗炎药的时候，建议与食物一起服用，可以减轻这种药物对胃肠的刺激。长期服用药物的患者，要注意肝功能以及消化道的反应症状。

5、积极减肥

关节本身就承担着身体的大部分重量，如果体重超标，关节所承受的重量则会更大，关节的磨损程度则会变得更严重，最终则会加重骨关节炎患者的各种不适症状，因此骨关节炎患者要积极的进行减肥，但不建议通过剧烈的运动进行减肥。

温馨提示

之所以老年人比年轻人更容易患上骨关节炎，是因为年轻人的身体自愈能力比较强，关节可以自行修复日间摩擦带来的损伤，而年龄比较大的人，自愈能力也会渐渐的变差，无法及时修复摩擦带来的损伤，久而久之则会导致骨关节炎的出现，同时还会引发剧烈的疼痛感，因此老年人要更加注重对关节的保护。