得了膝关节炎可以爬山吗？要如何治疗？医生一次性告诉你

随着年龄增长，身体的机能会逐渐下降，在过于劳累时会出现各种问题，其中包括骨骼疾病，很多人在上了年龄后会发现自己这里疼那里不舒服，其实这都是骨骼疾病导致，在众多骨骼疾病当中，膝关节炎是很常见的，虽说此病很常见，但很多人因为不注意导致疾病反复，因此对于此病的治疗以及护理要了解，才能更好控制。

患上膝关节炎可以爬山走楼梯吗？

爬山走楼梯对身体来讲是一种运动方式，既能锻炼心肺功能，也能燃烧脂肪，起到减肥作用。但对于老年人来讲，如果存在膝关节炎爬山走楼梯是不可取的，一个人在爬山走楼梯时所受的压力是体重的三倍，而对于膝关节存在退行性老化的人来讲，他们大部分存在腿部肌肉力量不足，在上下楼梯以及爬山时会让膝关节承受过大负担，持续爬山走楼梯会让已经受损的膝关节再次受伤害，也就会导致炎症而引发疼痛。

患有膝关节炎要如何治疗？

一、运动治疗

适当的身体运动能提高骨膝关节周围的肌肉力量，提高周围血液流量来促进关节修复，进而保护关节，可以采取扫地或者走路等方式来维持改善关节活动，进而延缓关节炎所带来的不适。

二、物理治疗

在急性期发作时可以采取物理方式来缓解疼痛，用冷敷的方式让血管收缩，起到止血止痛，减轻炎症的作用。

三、药物治疗

服用药物能缓解关节疼痛以及改善关节功能，当疼痛症状持续存在可以口服抗炎症药物，或者疼痛感持续加重，选用止痛药能达到缓解效果。

四、外用药物

使用中药来缓解疼痛，适合于对口服药物不耐受的患者，但要咨询医生。

五、多休息

在膝关节炎发作期间要多卧床休息，避免对膝关节造成负担，让炎症持续加重，多休息少活动，缓解疼痛。

温馨提示，膝关节炎在发作时会影响到患者的生活，因此在日常要格外注意采取措施预防，在急性发作期消炎镇痛是主要目的。另外患者要注意日常少爬山，爬楼梯，避免负重过大，特别是中老年人，因为身体机能下降，在日常运动要格外注意同时避免劳累过度，才能保持膝关节健康，防止反复发作带来影响。