小朋友测骨密度对预防骨质疏松有没有帮助？生活中预防骨质疏松的方法是什么？

骨密度又叫做骨骼矿物质密度，是机体骨骼强度的一个重要指标，而骨溶解又叫做大块骨质溶解症，是一种极为罕见的骨骼疾病，两者属于不同医学概念。一般出现股溶解的患者其骨密度是有所下降的。那么关于骨密度和骨质疏松的相关问题，下面我们有请南方医科大学南方医院主治医师吴晓亮来进行解答。

骨密度是什么意思？骨溶解是什么？

骨密度又称体积骨密度、面积骨密度，是指单位体积或单位面积内的骨量，不同年龄阶段的不同人群的骨量不一致，所以在进行骨密度测量后需和相同年龄段的同一人群进行对比，如果发现骨量偏差低于平均值2.5个标准差，即可诊断为骨质疏松。

小朋友测骨密度对预防骨质疏松有没有帮助？

小朋友测骨密度对预防骨质疏松有帮助。因为比较担心的小孩子缺钙，很多家长会带着宝宝做骨密质检查，结果往往也是提示着骨密度下降，但无需担心。实际上单纯测量骨密度是不能用来判断小孩子是否缺钙或骨质疏松。小朋友本身骨头没有完全骨化，身体钙需求量高，测出的量会较低。另外做骨密度检查有一定的辐射的，所以不太推荐小朋友经常做骨密度的检查。

生活中预防骨质疏松的方法是什么？

骨质疏松可控可防，如果采用积极的措施来预防治疗，可以减缓或者避免骨质疏松的发生。研究表明如果峰值骨量提高10%，骨质疏松可以延缓13年，因此建议在青年时就要注意预防骨质疏松，包括：1、平衡饮食，多吃高钙食物，适量运动、勤晒太阳。2、如果已发生骨质疏松，可以补充钙质或者维生素D，避免摔倒。

无论什么年龄的骨质疏松患者对于钙的摄入都要适量，并不是越多越好，因为超过正常需求的钙摄入很容易导致钙在人体中大量积累，造成结石等症状的出现，不仅不能起到治疗的效果，反而还会给患者正常的生活造成影响。