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习惯性崴脚应该如何治疗?崴脚的原因一般都有哪些?

2020-07-04 10:33:21      

在平时的生活中,有些人可能会有习惯性崴脚的毛病,这是非常烦人的,因为患者只要稍加运动或者稍微用力就会崴脚,因此就会受到很多的限制。为了让大家了解清楚关于崴脚方面的知识,家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院主治医师陈毅荣,来为我们详细地讲述一下习惯性崴脚应该如何治疗?崴脚的原因一般都有哪些?

习惯性崴脚应该如何治疗?

习惯性崴脚的治疗方法有:1、若患者崴脚较轻,没有骨头和韧带的损伤,则需要在48小时内进行冰敷,将冰块用毛巾包裹放在受伤表面,每次10分钟,一天三次即可;2、48小时后患者可以进行泡脚等热敷;3、患者若使用涂抹的药物,将药物涂在表面即可,不需搓揉;4、可用石膏或支具进行固定。

崴脚的原因一般有哪些?

一般情况下,崴脚的原因多见于以下三种情况:1、走楼梯时突然出现的台阶,可能引起崴脚;2、女士穿高跟鞋走在不平的地面,可能引起崴脚;3、较为喜欢运动的朋友,在运动期间热身不够或者动作产生偏差,则可能出现崴脚。

经常崴脚的原因是什么?

患者经常性崴脚最常见的原因为距腓前韧带的松弛以及断裂。韧带能够对踝关节起到较好的保护作用,当韧带松弛或者损伤时,脚则会容易形成外翻,因此我们需要保护好韧带。陈毅荣医生认为对于经常崴脚的患者则可能需要做手术来重建韧带。

如果有人总是崴脚的话,那么平时在走路的时候就要多加注意,不要长时间的走路,注意要挑一些平整、光滑的路面走。另外在选择鞋子的时候也是特别讲究的,大家一定要选择适合自己尺码的鞋子,穿得过紧或者过松的话都会让脚很不舒服,从而有可能会增加崴脚的可能性。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:王韵倩 )

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