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骨质疏松疼痛的原因?骨质疏松的饮食宜忌?

2020-06-01 14:53:15      

骨质疏松是骨骼质量下降的一种表现形式,理论上来说,这种疾病并不会诱发直接的疼痛,但在实际生活中发现,很多患有骨质疏松的患者,经常会出现较为剧烈的疼痛。那么,究竟骨质疏松患者为什么会出现疼痛,疼痛由哪些因素引起,日常生活中应该注意什么,下面就由惠州市中医医院主任医师谭志宏为我们详细介绍一下。

骨质疏松疼痛的原因?

骨质疏松疼痛的原因是,患者老年化后钙质流失,导致骨小梁脆弱,骨头容易出现微骨折,导致疼痛。骨质疏松疼痛常见于50岁以上的绝经期女性患者、60岁以上的男性患者。骨质疏松除产生疼痛外,还会导致患者骨骼变形、高度变矮等。

骨质疏松的饮食宜忌?

骨质疏松的饮食宜忌包括,注意均衡饮食、摄入适量蛋白质、合理食用蔬菜及肉类、切忌挑食。患者不能长期喝浓咖啡、熬夜、酗酒,并且要控制抽烟。此外,骨质疏松的老年患者并非越瘦越好,“有钱难买老来瘦”并不适合当代骨质疏松的老年患者。骨质疏松的预防提倡以运动锻炼为主,辅之以均衡的饮食。骨质疏松患者可以每天在太阳底下进行20分钟的跳跃、慢跑。患者可以在保健的基础上,适当补充维生素D、钙元素,可以有效预防骨质疏松。

谭志宏医生给我们介绍了骨质疏松的饮食禁忌,还特别提出老年人患有骨质疏松后应当适当补充维生素D3和钙剂。值得注意的是,老年患者补充钙剂需经医生诊断,再进行合理的选择。如果患者自行选择药物,可能得不到理想的补充效果,甚至可能会对身体造成伤害。建议进入更年期的患者,无论男女都应该就医完善相对细致的身体检查,这样可以预防一系列由于年龄增长引起的退行性疾病。

本文指导医生:
谭志宏

谭志宏

惠州市中医医院 骨二科 教授  主任医师 
擅长疾病:
从事创伤骨科、脊柱疾病、骨关节病和小儿骨折30年。对颈椎病、椎间盘突出症、腰椎滑脱、椎管狭窄、脊柱四... [详细]

(责任编辑:吴嘉瑶 )

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