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脊柱侧弯怎么矫正?自我矫正法有哪些?

2020-05-23 10:51:15      

脊柱侧弯对人体的影响是比较大的,不仅仅会影响的形象,而且还会影响到呼吸以及消化能力,若是轻微的脊柱侧弯对人体的影响并不大,所以在发现这种疾病之后,一定要进行科学的调节,并在日常生活中养成良好的习惯,否则脊柱侧弯会越来越严重。家庭医生在线采访了南方医科大学中西医结合医院主任医师黄刚,为大家介绍关于脊柱侧弯怎么矫正?自我矫正法有哪些?

脊柱侧弯怎么矫正

脊柱侧弯的矫正可以使用观察、佩戴支具或者手术等治疗手段,要根据病情的严重程度来决定使用哪一种。脊柱侧弯在10度、15度以下,建议半年拍一次片观察;脊柱侧弯15到20度25度之间,建议做专门的形体矫正训练;脊柱侧弯达到30~40度,建议佩戴支具,如果度数更大,建议做手术治疗。

脊柱侧弯的自我矫正法有哪些

脊柱的侧弯矫正可以通过肌肉锻炼、改变不良姿势或者做柔韧性运动。事实上,吊单杠对矫正颈椎侧弯没有任何作用,背书包姿势不正确也不会脊柱侧弯。因为脊柱侧弯是跟基因相关,需要通过加强体育锻炼,比如对肌肉的锻炼或者游泳、跑步;改善不良姿势;做柔韧性运动,比如瑜伽、形体训练等来改善。

脊柱侧弯导致长短腿怎么办

脊柱侧弯导致长短腿需要根据情况做形体矫正训练、佩戴支具或者进行手术治疗。胸椎侧弯患者出现长短腿,往往是因为胸腰椎的侧弯导致骨盆的倾斜,两个腿的长度不一样。这个需要做侧弯的矫正,情况才会改善,矫正包括形体的训练或支具,病情严重、发展迅猛的,一定要手术治疗,否则成年以后,手术都很难治愈。

以上便是黄刚医生对脊柱侧弯的相关介绍。有脊柱侧弯的情况,不要总是弯腰驼背,而且要注意个人的站姿和坐姿,否则会造成侧弯的程度更加严重,为了防止这种情况,平时要注意避免过度劳累,而且需注意多休息,不可过度的运动,采取合理的治疗方法,科学的饮食,以优质的蛋白质为主,可以促进骨骼的恢复。

本文指导医生:
黄刚
擅长疾病:
风湿性或类风湿性骨关节炎、强直性脊柱炎、股骨头缺血性坏死、髋膝关节退变性骨关节炎的微创人工全髋关节置... [详细]

(责任编辑:陈志鹏 )

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