严重可致瘫痪！颈椎病如何有效防治？

随着现代人生活节奏和工作方式的改变，以及智能手机的更新迭代，颈椎病日益呈现出年轻化的态势，且逐渐成为国人最关注的疾病之一。据《国人健康关注度大数据》显示，2019年“十大最受关注的疾病”中，颈椎病进入榜单，成为近年最受关注的健康疾病之一。

那么，如何判断自己是否有颈椎病呢？得了颈椎病应该如何有效预防和治疗？南方医科大学南方医院创伤骨科主治医师陈毅荣在接受家庭医生在线的采访中对此进行了解答。

南方医科大学南方医院创伤骨科主治医师陈毅荣

单纯的颈椎痛≠颈椎病

颈椎病，又称颈椎综合症，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出等原因而出现一系列功能障碍的临床综合症。陈毅荣介绍，“颈椎病的常见症状包括手脚麻木、疼痛、头晕和走路不稳，一瘸一拐或不能走直线。”因此，单纯的颈椎痛并不一定是颈椎病。

此外，陈毅荣医生指出，常见的颈椎病又分三种，每一种颈椎病的病症都有不同：其一是神经根型颈椎病，这类颈椎病比较常见，患者手脚一般会出现发麻、发痛的症状；其二是椎动脉型颈椎病，罹患该类颈椎病的患者可能会感觉头晕、头痛和不舒服；其三是脊髓型颈椎病，这类患者可能会出现肢体麻木、走路不稳和肌肉失衡等表现，严重可致患者瘫痪。

颈椎病如何预防和治疗？

对颈椎病有了初步的了解后，我们还需要知道如何对其进行预防和治疗。颈椎病作为一种慢性疾病，治疗周期长，且需要患者的长期护理。陈毅荣表示，对于尚未患有颈椎病的人来说，主要以预防为主。

平时可以以两侧的耳朵为轴，从侧面看保持脖子和身体腰椎正立，然后做一个转头的动作，直到下颌靠近脖子，然后放松，回到原来的位置。反复做这个动作，一天5-10次，确保动作达标，可以在一定程度上预防颈椎病。

对于那些已经患有颈椎病的人来说，大部分可以通过牵引、锻炼、服药等保守治疗达到缓解症状的目的。但是少部分比较严重的颈椎病患者，如果出现明显的神经压迫症状，需要进行手术治疗。

总的来说，了解颈椎病的病理和症状表现，可以帮助人们判断自己是否患上颈椎病，从而做到早发现早治疗，避免病情的加重，导致不可逆转的后果出现。而未患有颈椎病的人群平时需要多注意颈椎的使用，预防颈椎病的出现。

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