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肩周炎
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肩周炎的康复训练方法有哪些? 应该如何按摩?

2020-03-27 14:34:28      

肩周炎最常见的症状是疼痛和僵硬,肩关节各个方向活动度受限,给日常的工作生活带来极大的不变,因为肩周炎并没有明显的器官性改变,很多人选择运动康复和中医按摩疗法来治疗肩周炎,那么常见的运动康复训练方法有哪些呢?中医里面的按摩方法和穴位又有哪些呢?今天我们请广东省中医院副主任医师王君鳌主任为我们一一解答。

肩周炎的康复训练方法有哪些?

肩周炎首先可以采用自我康复训练办法,这是一种主动的康复办法,可在家自行锻炼。还有是被动的康复训练方式,需要借助医院专科的医师或是理疗师来进行训练。当确诊为原发性的冻结肩,才能让患者做功能康复训练,且必须在医师的正确指导下进行。

除了运动康复训练方法,中医疗法也受到越来越多人的重视,接下来我们来看看按摩方法和穴位有哪些?

肩周炎有哪些按摩方法?

肩周炎的按摩的治疗方法有多种多样,但是总体来讲,按摩主要起的作用基本是温经散寒、疏通经络、松解黏连、加速血液循环、提高关节的灵活活动度等。按摩各家的流派不一样,但是总的方法都是比较一致的,比如说揉法、弹拨法等等。

治疗肩周炎的穴位有哪些?

治疗肩周炎的穴位,常规的可以选择肩部周围的穴位,如云门穴、肩井穴、天宗穴、肩髃穴、臑会穴、臂臑穴、臑俞穴或者曲池穴等。但是病人自己去触摸的时候,有时不能够准确地触摸到正确的穴位的位置,可能会导致误差的出现。简单来说也可在疼痛部位进行治疗,也就是中医说的取阿是穴来进行治疗,这样会更安全。

保守的治疗方法也能达到改善肩周炎的效果,重要的是要采取正确的方法,无论是运动康复疗法,还是按摩穴位疗法,建议在征求专科医师的建议后进行,这样可以避免因为运动或按摩造成的二次伤害。

本文指导医生:
王君鳌

王君鳌

广东省中医院 骨伤专科 未知  副主任医师 
擅长疾病:
运用传统中医药、手法、针灸和针刀治疗颈腰腿痛、骨与关节退变;主攻髋关节发育不良、髋关节病、股骨颈骨... [详细]

(责任编辑:叶群华 )

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