颈椎病可以康复吗？

颈椎病属于颈椎部位退行性疾病。颈椎病的形成与头颈部损伤、颈部外伤、椎管内软组织损伤病变等因素有关，也与不良行为习惯有关，如：睡觉枕高枕，总是低头看书、玩手机，不适当使用电脑、久坐不活动致使颈椎慢性劳损等。颈椎病患者一般会出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心等症状。那么，颈椎病可以康复吗？平时需要注意什么？

颈椎病是可以逐渐康复的，颈椎病治疗的常规方法，首先颈椎牵引疗法，其次是中医的理疗和按摩、湿热敷理疗。配合药物的止痛与活血通络的药物治疗。急性期可行离子透入、超声波等物理疗法治疗。对于特别严重，有神经根或脊髓压迫的人，临床上一般建议手术治疗。

平时需要注意以下各项事项：

1。注意休息。病情严重的人最好卧床休息2-3周，卧床休息可以帮助颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力。休息的时候，患者一定要注意合理用枕头，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响。枕头要有弹性，枕芯以木棉、谷物皮壳为宜，枕头的高度为5厘米左右。

2。工作时间长了，需要注意活动颈椎，做到劳逸结合，每次伏案工作的时间不宜太长，最长不要超过2个小时，最好是每隔一小时就活动5-10分钟，平时要养成正确的坐姿，坐姿端正。

3。注意颈部保暖。在秋冬季节，可以穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，空调温度不能太低。