你是“危脖”达人吗？教你正确认知颈椎病！

颈椎病主要是因为人体的颈椎间盘出现了退行性疾病，导致患者出现头部、肩膀、颈部以及手臂的麻木感，严重的话会导致全身无力，甚至会出现小便失禁和瘫痪。

颈部属于人体的生命线

虽然颈部范围很小，但是里面包含密集的神经、血管、食管、颈椎和气管。大脑的供血是离不开颈部供给的，两侧主要分布着动脉以及椎动脉一起为大脑来进行供血，颈动脉可以为大脑提供80%以上的血液，喉咙凸出的部位五厘米的地方会触摸到其跳动。另外颈部的淋巴属于人体的免疫防线，在颈部会分布着很多的神经纤维、淋巴结。病毒和细菌最容易侵犯到口腔和呼吸道，受到感染的淋巴液就会回流，第一站就到达颈部，所以颈部的淋巴结属于我们人体健康的第一道防线。

除此之外，颈部一些神经能够有效的调节全身，大脑所发射出来的一些神经信号，必须要经过颈部来进行下达。可以支配着人体的错觉和运动，调节血压、胃肠道蠕动以及呼吸交感神经，可以加快人们的心跳，促进出汗和肢体血管的收缩，副交感神经能够减慢心跳，让心跳变弱。

颈椎病的危害你应了解？

颈部确实是非常重要的，但是非常娇嫩的，颈椎主要是由七块骨头所组成的，和肩膀构成的十字架支撑着脑袋，当颈椎受损的话那么就会引起一系列的反应，影响了全身的健康。70%的头痛的患者和颈部有很大的关系，主要表现为枕后、耳朵后面的闷涨、酸痛，同时也会伴有耳鸣、恶心、呕吐、眼睛发胀、嗅觉和味觉的改变，颈椎病会引起椎动脉供血不足，从而导致出现眩晕。另外颈椎骨质增生、椎间盘突出也会导致胸部的综合症，让人们出现心前区的疼痛感和窒息感。除此之外颈椎病也会引起吞咽不畅，导致胃肠道蠕动减慢，诱发了腹胀和便秘。

抬头挺胸坚持运动

一定要养护好颈部，不能长时间的面对电脑，经常性的做抬头的动作，多散步，走路时要注意抬头挺胸，多打打羽毛球或者是游泳，这是最好的简单方法。尽量少坐在软沙发上看电视。看电视的时间不能长太长，一个小时之后应该站起来活动一下。秋天应该多晒太阳，这样能够有效的强身健骨。

温馨提示

现在颈椎病发病率变得越来越高，而且呈现年轻化，所以一定要注意颈椎的保护，让孩子从小要有能够保护颈椎的意识。