腰椎病的六大饮食禁忌有哪些？腰椎病的饮食原则是什么

肾脏虚弱、腰背疲惫和血淤不通通常会诱发腰椎病，因此，在腰椎病的治疗过程中要结合补肾化瘀的饮食调理。那么，腰椎病的饮食禁忌有哪些？饮食原则又有哪些呢？

腰椎病的饮食禁忌有哪些？

一、少食寒凉的食物

中医学中曾说道：“脾胃喜温不喜寒”。凉性食物一方面会影响肠道健康，一方面还会造成身体气血淤积。故此，腰椎病患者的饮食中应避免食用寒凉食物，进而影响患者康复。

二、禁酒

身体里面的乳酸在酒精的作用下，有毒物质会形成堆积的情况，影响尿酸的及时排出，进而造成腰椎间盘突出。因此，饮酒一定要适量。

三、少吃脂肪高的食物

脂肪是妨碍尿酸排出的重要因素，如果患者在患有腰椎盘突出的同时还存在高脂血症，就必须控制摄入高脂肪食物。以免加重疾病的症状，给身体带来不可挽回的严重危害。

四、忌食助火食物

生姜、白酒、香菜、南瓜荔枝、龙眼、茴香、羊肉等食物都会引致身体内火过高的情况。

五、忌食腥膻食物

黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等都属于腥膻食物。同时腰椎病患者还不能食用高脂肪及油炸食物。

六、少食或不食煎炸类食物

患者通常都是由于饮食摄入过多而产生便秘情况。并且煎炸类食物还会加快患者病情复发率、

腰椎病的饮食原则如下所述：

一、经常食用富含蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物

上述食物有助于强化患者腰椎骨骼，可以重塑肌肉力量，进一步改善腰椎病症状。肌肉、韧带的形成过程中最重要的营养素是蛋白质。猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类和豆制品中都含有大量的蛋白质。

二、注意补钙

人体骨骼中的重要成分是钙质，钙质一方面可以辅助精神安定，一方面也可以缓解身体疼痛。鱼类、奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类、粗米、精米、大豆、花生等食物都含有大量的钙质维生素E有助于人体血液循环和血管扩张，通过消除肌肉紧张舒缓腰椎病症状。

总的来说，腰椎病的发作还是和人体的长期伏案习惯和日常运动量不够有关。所以，建议患者朋友们增强日常有氧活动量。