风寒湿邪侵袭易引起肩周炎 肩周炎早期症状都有哪些？

肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，多见于中老年。肩周炎的成因是什么呢？有什么表现？如何治疗？下面一一为大家介绍，希望能够给有需要的人带来一些帮助。

导致肩周炎的原因有哪些？

肩周炎多由慢性劳损，外伤筋骨，气血不足，复感风寒湿邪所致。

1、风寒湿邪侵袭

风寒湿邪侵袭肩部经脉，致经脉痹阻不通。

2、外伤筋脉

肩部外伤，筋脉受损，气血运行不畅，瘀滞经脉。

3、慢性劳损

营卫虚弱，筋骨衰颓，劳累日作，气血阻滞经络。

肩周炎早期症状都有哪些？

肩周炎主要表现为肩关节疼痛和活动不便，严重影响患者的正常生活和工作，患者应及早的接受治疗，那肩周炎早期症状都有哪些呢？我们一起来了解一下。

肩痛：早期时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素。使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。而且多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。

后肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

肩周炎有什么方法可以治疗？

1、按揉肩部及上臂部，点按肩祸、臂膈、曲池、手三里、合谷等穴位各20秒钟，再用空拳头或手击打数遍。

2、用拿法连续提拿肩部及上臂部的肌肉数次，并用掌根在肩部疼痛处按揉3～5分钟。

3、弯腰伸臂：两足分立，弯腰至90度，患肢伸展开来，做向外划圈运动，动作幅度由小到大，以伸臂到最大限度为止，时间为10分钟。

4患肢爬墙：两足分立，面向墙壁，五指沿墙壁缓慢向上爬行，使患肢高举到最高限度，然后沿墙壁归回原位，连续爬行50～100次。

5、背后拉手：双手向后，由健手拉住患侧腕部渐渐向上拉动，反复做20次。然后自我摇动肩关节，幅度由小到大，以能忍受的力度为宜。

6、高举上肢自我摸身：患侧被动高举，肘关节弯曲，先摸同侧头顶，再摸对侧耳朵，反复做6次。

肩周炎患者的饮食应注意病期（初期、中期或后期），且应区分属风寒湿邪侵袭、瘀血阻滞或气血虚之证。

若肩周炎属于初期的风寒之邪，风寒湿邪侵袭之证，宜用祛风散寒、温经通络的食物，如葱白、萝卜及黄鳝等；若属于风寒之邪中于脉络，宜用祛风清热、通经活络的食物，如丝瓜、黄瓜及茄子等；若属瘀血阻滞，宜用有活血化瘀通络作用的食物，如韭菜、核桃肉、蛇肉及鳗鱼等。

此外，还必须注意食物的禁忌。一般而言，应忌辛辣刺激之物，如芥末、咖喱、辣椒等；忌过热过冷的食物，如冰淇淋、冰饮料或火锅之类，更应忌烟酒；忌油腻韧性食物等。