古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
患者要想腰椎病不痛最好就是坚持锻炼,在我们的日常生活中要从多个方面来预防腰椎间盘突出的发生,虽然会对生活产生一定的局限性,但是健康的身体才是最重要的。
1、对髋部的保护意识要加强,尤其是在进行体育运动之前,一定要做好充分的热身后才可以进行体育运动。一旦髋部受伤,应该及时治疗,在治疗期间一定要注意行动的适量,不要过多行走,避免出现髋关节重复损伤的现象。
2、对于从事重体力劳动的人们,在工作的时候要注意尽量不要背负过重的物品,避免髋关节扭伤。
3、在患有其他疾病时,尽量避免激素类药物的使用。如果到了非用不可的时候,一定要注意掌握药物的用量,同时要注意听从医嘱。
4、在日常生活中尽量避免长期大量的饮酒,如果已经有很长时间大量饮酒的习惯了,那么一定要克制自己,改掉这个坏习惯。
5、对于腰椎腿疼的患者,一定要及时治疗。同时,要注意促进血液的运送,避免出现腰椎间盘突出。
专家提醒:对腰椎间盘突出最好的治疗方法就是预防腰椎间盘突出的发生,有效的预防才能够避免治疗时的一系列困难问题,大家要能够在日常生活中做好预防工作,远离腰椎间盘突出。
(责任编辑:苏雅婷 )
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