家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 颈椎病 > 正文
温热
挂号科室:中医内科 同类疾病:小肠实热心火上炎热毒冲心内热

缓解颈椎疼痛的3大暖颈方法

2016-09-30 16:41:28      

方法一、大号热水袋

用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿,温度大概80℃~90℃),裹上两层毛巾,枕着睡觉,以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮,冬天水凉了需换水一次,谨防烫伤。大约枕到一个小时,局部会出汗,不用关注,继续睡觉。一般患者连枕三晚,症状会明显好转,颈部轻松舒缓,甚至治愈。其原理是:血得寒则凝、得热则行。优点:温热度持续时间长,充分利用睡眠时间,纠正局部气血循环。

方法二、按摩天宗穴

取穴:上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就是天宗穴。

经常按摩天宗穴,可以缓解肩关节周围肌肉劳累,生发阳气,促进气血运行。这是我们医院国家名老中医王宏坤老师治疗项背颈肩疼痛的绝活,具体做法由痛按到不痛,一般一次点按10~15分钟。

方法三、辣椒泡酒

材料:辣椒2两、高度白酒半斤。方法:将辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取适量酒液涂抹患处。原理:辣椒味辛性温,酒性发散,外涂温通经络,发散邪气。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

怎么缓解颈椎疼痛?颈椎牵引的方法有哪些?

颈椎酸痛最为常见的原因是局部肌肉的过度劳损,一般属于颈型颈椎病。有的还会出现神经压迫症状,出现上肢放射痛、即神经型颈椎病。有的还会有脚底……详细>>

颈椎疼痛试试这些暖颈方

颈椎疼痛 不妨用这几个暖颈方。后脑勺对着窗户或对着空调,都易出现颈椎疼痛的症状。这是因为颈椎受凉所致。我们平时应注意不能让后脑勺对着风口……详细>>

警惕!颈椎疼痛试试这些暖颈方

现在不少人都会曾出现颈椎疼痛,但是如何预防颈椎病减缓颈椎疼痛呢?下面为你介绍3式暖颈预防颈椎病:按摩天宗穴、大号热水袋敷颈和辣椒泡酒涂抹……详细>>

10点10分操缓解颈椎疼痛

现代人常常受到颈椎疼痛的困扰,其症状包括:酸胀、隐痛、发紧、僵硬等,时间长了会感觉头晕、头痛、恶心、随着年龄的增加,颈椎疼痛的频率会越来……详细>>

颈椎疼痛怎么办?教你5个好方法,可快速缓解!

随着社会的发展,人们极大的增长了坐在桌子面前的时间,这就导致颈椎病的发病率快速提高。颈椎病很好理解,就是颈椎发生了病变而产生的一种疾病。……详细>>

  • 傅南琳

  • 章伟明

  • 王丹华

  • 余灵辉

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]