古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
骨科专家介绍, 孕妇骨质疏松属于特发性骨质疏松一类,在患病数中所占比例并不在少数。由于孕妇对钙的需求量非常高,一旦分娩后,产妇则将丢失8~10%的钙质,并在哺乳期不断丢失钙质,故特别容易发生骨质疏松。
怀孕后,孕妇对钙的需要量大大增加。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。一旦孕妇发生骨质疏松,一个明显症状就是个头变矮了。如果长期缺钙或缺钙程度严重,不仅可使母体血钙降低,诱发小腿抽筋或手足抽搐,很容易发生骨折。
从怀孕五个月起,胎儿牙齿开始钙化,恒牙牙胚开始发生,建造骨骼也需大量的钙。因此,孕妇对钙的需求量更大了。因此,在孕妇妊娠期间应当补充钙质。单方面从饮食中补充不能满足需要,我国孕妇的饮食中钙只有600毫克左右,而且有很多不利因素影响钙吸收,例如谷类含植酸较多,有的蔬菜中含草酸较多,这些物质易与钙结合成为不溶性的钙盐而致钙不能被吸收。维生素D可以促进钙的吸收,应该提倡孕妇喝奶及进食奶制品,不仅钙多也容易吸收;还应多晒太阳,制造足够的维生素D促进钙吸收。比较实际的补钙方法可用动物骨头,加少量食醋熬煮,使骨质内的钙溶解于汤中,这样的汤除钙以外磷也比较丰富,而且易被人体吸收。饮食中蛋白质充足,也有利于钙吸收。
另外,如果在饮食不能提供足够的钙时,专家建议孕妇可适当口服钙剂以满足母胎之需要,并预防孕妇骨质疏松的发生。
(责任编辑:黄莉莉 )
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