怎么缓解颈椎引起的头痛

很多颈椎病的患者都有头痛的症状，专家说这是因为颈椎病导致神经受压等原因导致的，那么怎么缓解颈椎引起的头痛呢？有请的专家来为大家介绍一下。

缓解颈椎病引起头痛的方法一，改善长期固定工作的工作习惯对于办公室的工作人员而言，尤其是需要在电脑面前工作，或者是头颈部需要长时间的固定在一个姿势下进行工作的人员。要保持正确的坐姿，使工作台与坐椅高度相适应，尽量避免过度低头屈颈，就能有效的预防颈椎的劳累，缓解，使颈椎病引起的头痛症状得到有效的缓解；

缓解颈椎病引起头痛的方法二，注意颈部的保暖，能有效的预防颈部肌肉的痉挛、紧张，达到缓解颈椎病的症状的效果。可见，注意颈部保暖也能缓解颈椎病头痛的症状；

缓解颈椎病引起头痛的方法三，改善不正确的睡姿，在睡觉的时候能够保持正确的睡觉姿势，就能减轻颈椎的负荷，病情的加重，而达到缓解颈椎病引起的头痛症状。仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高。颈椎病患者还应将头部垫高或者限制颈部的活动。并以仰卧、侧卧位为最佳的睡姿。