骨质疏松的注意事项

除了骨质疏松的治疗方法外，骨质疏松的注意事项是帮助患者成功摆脱疾病折磨的一个重点，患者在面对疾病时一定要二者坚固，否则就很难得到理想的治疗效果，下面我们就来了解一下该病的患者在生活中需要注意些什么。

骨质疏松的注意事项

1、戒烟戒酒。这是为了避免尼古丁和酒精影响到骨峰的形成，阻碍患者的病情康复，所以患者就必须要远离烟酒，而且一些会影响到骨代谢的药物也需要慎重服用。

2、避免摔倒。骨质疏松的患者应该要从生活环境、穿着等方面做好防跌倒的措施，如要保持生活环境平坦明亮，穿的鞋子一定要合脚防滑，因为患者的骨骼韧度会有所下降，如果不小心摔倒，就会导致骨折的并发症，给患者造成更大的健康威胁。

3、注意饮食的营养。患者在日常饮食中一定要充分摄入钙，并且要避免高盐的食物。

4、注意适当户外活动，接受阳光的照射。这对骨质疏松患者病情的是有很大帮助的，所以患者可以选择在天气好的时间适当的进行户外运动。