古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
由于长期坐办公室或玩手机,如今,越来越多的人患上了颈椎病。那么,颈椎不好的朋友夏天怎么过呢?
不少市民选择游泳来治疗颈椎。但游泳真能治疗颈椎病吗?
蛙泳的姿势有一个扩胸部和颈部的舒张动作,颈椎肌肉会得到舒张、锻炼,对预防颈椎病有点效果。
游泳对脊椎保健有一定帮助,但不能替代治疗。在蛙泳中抬头呼吸时,颈椎和身躯的活动可以有效缓解颈后部肌肉疲劳。
有些特殊类型的颈椎病并不适合游泳,如颈椎肩膀突出、交感神经型颈椎病,甚至有些人颈部左右旋转已经受到限制,如果游泳姿势不对,反而会加重病情。因此,在游泳时,一定要掌握正确的游泳姿势,避免身体受到伤害。
(责任编辑:苏雅婷 )
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颈椎病是夏季常见的疾病,引发此病的主要原因是因为长时间保持着一个姿势学习,工作或娱乐上网等等。同时,随着年龄的增加,颈部椎间盘不可避免地……详细>>
游泳过程中脊柱放松,并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼,对于增强体质、防止症状复发很有好处。“但是任何体育运动,只能对脊椎……详细>>