骨质疏松与蛋白质摄入量有关系

作为骨科疾病中的多发疾病，骨质疏松严重影响了大家的工作与生活，如果人们再不重视骨质疏松的病因就会导致骨质疏松发生的更加频率，那么下面就告诉大家骨质疏松的病因吧。

1、吸烟：吸烟是引起骨质疏松的病因。吸烟主要会影响到骨骼的外层也就是皮质骨的密度，而受影响最大的就是髋骨，吸烟者的髋骨密度普遍比不吸烟者低5%以上。另外，女性吸二手烟同样易患骨质疏松。

2、摄盐过多：食物中加入过量的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终会影响到骨骼健全所必需的钙质，这也是引发骨质疏松的病因之一。

3、过量食用巧克力：可能是因为巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。

4、 骨质疏松的病因也和蛋白质摄入多有关系：高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺乏症。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入人体后，会使血液呈现酸性反应，逼迫身体从骨质中提取钙质来平衡酸性血液。其次，红肉（猪肉、羊肉、牛肉等）中含有大量的磷酸根，它们会在消化道中与钙结合，从而减少人体对钙的吸收。