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脖子总嘎吱响 小心颈椎病来袭

2015-07-09 15:03:15      家庭医生在线

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么,脖子总嘎吱嘎吱发出声响与颈椎病有多大的联系呢?下面,我们一同来了解一下。

很多人的颈椎总是会有响声出现。只要动一动脖子,就会嘎崩嘎嘣的响。而不少年轻人还觉得这样的声音很爽,看起来很帅气,他们会时不时的动一动脖子,就是为了听听这个声音。而中医专家表示,颈椎总响其实是颈椎病的一个信号,是颈椎病入侵身体的“宣言”,需要及时的进行纠正,否则将会导致更多的问题出现。

经筋紊乱,肌肉劳损,颈椎就会出现响声

中医专家指出,颈椎的这种响声是颈椎部位的经筋肌肉发出的。我们颈部的肌肉严格来讲,分为很多层,在颈部活动时,各层之间相互滑动。当颈部的肌肉劳损时,局部就有一些炎症的反应,炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑,因此在活动的时候就会出现响声。

生活中不少人都觉得颈椎的响声是颈椎椎体之间发出的声音,其实这是大家错误的认识。要知道,如果是椎体发出的声音,那么你的颈椎早就会疼痛难忍了。由于现代人工作和平时的日常生活中,长期的保持同一个姿势不动,看电脑,手机,开车等等不良习惯,颈部肌肉长时间得不到放松,就会出现紊乱和劳损。更主要的是长期的姿势不良会使颈部气血通行不利,经筋肌肉失去营养,颈部经筋就会受到损伤,从而出现响声。

颈椎的响声是一系列颈椎问题的前兆

中医专家表示,颈椎出现响声就说明颈椎部位的肌肉、韧带等软组织出现问题,这些软组织在中医里被称作是经筋。要知道,颈椎的稳定,颈部气血的畅通都是由这些经筋来维持的,经筋出现问题,很可能就会出现如头晕头痛,失眠多梦,上肢麻木等颈椎病的情况。再向下发展,就会有心脑血管疾病、睡眠障碍等更严重的情况发生。

找出颈部肌肉问题的关键点进行针对性调理

颈椎出现响声是由于颈部的经筋肌肉出现问题才引起的,而颈部的肌肉组织之间关系复杂,相互影响。所以找出重点部位才是关键。颈肩专项调理,在调理时首要解决的问题就是找出颈部问题的根源所在。由于颈部的经筋肌肉与肩部的肌肉相连,相互影响,因此在检查时,由第一颈椎到第一胸椎,再从胸椎检查到整个肩部,逐层深入检查。同时观察颈部皮肤表现出来的颜色和形状,分析经络的影响,全面而彻底。根据检查出的结果,采用“两环五线三抻法”,由颈及肩,全面调理,通过调理颈部循行督脉、膀胱经、胆经、三焦经、大肠经、小肠经等人体阳经,通调经络脏腑,引导诸身阳气,疏通颈部的气血瘀滞,及修复颈部肌肉筋骨的退化性损伤,恢复颈部经筋肌肉的活力。

如何消除脖子响,预防颈椎病

1、切忌摇头晃脑

颈椎在出现响声之后,切忌继续摇头晃脑,应及时接受颈部的检查和调理。

2、给予颈椎部位充足营养

颈椎的响声与经筋相关,而经筋的正常又是与脏腑气血密切相连。因此在调整经筋的同时,不只是要梳理经筋肌肉的正常秩序,消除紊乱,同时还要对人体内在的脏腑进行调理,使肝肾充足,能正常支配经筋,让气血通畅,能够上行滋养肌肉。

3、多做运动

单纯的颈部运动比较困难,可以和肩部运动一起做,比如耸耸肩膀、前后转肩、扩胸运动都是不错的选择;全身运动对颈椎健康同样具有积极作用,身体的震动有助于颈椎肌肉的健康,出去打球、跑步、游泳,不仅可以增强心肺功能,还能让颈椎更健康。

4、规律作息时间

工作半小时就要休息一两分钟,因为一个姿势超过40分钟,就会造成颈部肌肉的小损伤。

如果脖子或者其他关节活动的时候出现“嘎嘎”的响声,千万不要掉以轻心,一定要采取紧急的预防措施!否则会给身体带来更大的伤害!

(责任编辑:邹华振 )

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