颈肋的饮食保健要注意什么？

大部分人的颈肋退化了，但在部分人中（0.5%）还存留有颈肋，有颈肋的人并非都有症状。畸形的颈肋其长短的变化很大，按其形状可分为四类：1。小结节状，在第7颈椎横突的外方突出。2。不完整的颈肋，以纤维束与第一肋骨相连。3。完整的肋骨，以关节面与第一肋骨相连。4。完整的肋骨，以软骨与第一肋骨与胸骨相连。第七颈椎发生的颈肋很易出现症状，颈肋可发生于颈椎第六、第五，但极为少见。颈肋综合征很少发生于30岁以下的人。那么，颈肋的饮食保健要注意什么？

颈肋食疗方：

1）丹归陈皮燕子鸡

[配方]丹参、当归各10克，陈皮6克，子鸡肉250克，姜10 克，葱15克，盐4克。

[制作]

1。丹参润透，洗净，切片；当归洗净，粗的切片。细的切段； 陈皮切丝，子鸡肉洗净切4厘米见方的块；姜切片，葱切段。

2。鸡肉放在蒸盆内抹上盐，放入姜，葱；在鸡身—亡放上当 归、丹参、陈皮、注入水250毫升。

3。蒸盆放入蒸笼内，武火蒸45分钟即成。

适宜食用的食物：

1。宜吃维生素B含量高的食物；

2。宜吃具有消炎作用的食物；

3。宜吃维生素C含量高的食物。

忌食用的食物：

1。忌吃寒凉性的食物；

2。忌吃油炸性的食物；

3。忌吃燥性比较大的食物。