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护理腰肌劳损病人要注意什么问题

2014-05-12 06:44:33 来源：凤凰网中医频道转载

护理腰肌劳损病人要注意什么问题？腰肌劳损疾病患者要怎么科学护理呢？腰肌劳损是一种中老年朋友容易患上的骨科疾病。疾病患者不能够出现劳累现象，不然是会加重疾病患者的病情的。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病患者的日常护理方法。

腰肌劳损的日常护理

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

（责任编辑：付子颜）

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