初春着装短易患关节炎 预防关节炎应注意五点

关节炎是近年来比较常见的一种病，很多人对于关节炎如何预防与怎么治疗都比较关注。关节炎的不断发病时时刻刻影响着患者的日常生活，为了更好的预防与治疗关节炎，在此建议大家要做到早发现，早预防，早治疗。预防关节炎应该注意什么？

预防关节炎要注意以下事项：

1、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

3、预防和控制感染。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

4、保持正常的心理状态。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。

5、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

初春着装短易患关节炎

专家提醒，初春如果要穿裙子，应穿面料比较厚的长裙，这样可以御寒，并且要注意多进行体育锻炼，多活动膝部，按摩膝关节，改善肢体的血液循环，提高身体耐寒抗病能力。

专家指出，裙子短而薄就会使暴露在外的下肢因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节处皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，严重者还会导致关节炎。

初春如果要穿裙子，宜选用灯芯绒、薄呢、毛织品等厚实服贴的衣料，用这类衣料制作的裙子，既可防寒，又不易被风吹起，很适宜多风、寒冷的初春气候；其次，裙子的长度以过膝10厘米以上为宜，同时，着裙时也要配穿过膝的长袜，从而避免寒气直接侵袭膝关节，并且要注意多进行体育锻炼，多活动膝部，按摩膝关节，改善肢体的血液循环，提高身体耐寒抗病能力。

专家同时提醒说，眼下，正值早春时节，阴寒未尽，阳气渐生，气候日趋暖和，但北方冷空气较强烈，气候亦多变，春寒虽不像寒冬腊月那样冷酷，但由于人们穿着的变化和心理上准备不足，加之人体皮肤腠理已变得疏松，对风寒之邪的抵抗能力有所减弱，易感邪而致病。因此，人们在这个时节着装要谨记“春捂秋冻”的原则。