古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
腱鞘炎是一种常见病,实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症。可以是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生,但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性,使腱鞘变厚,引起鞘管狭窄,肌腱在鞘管内活动受到限制,所以称为腱鞘炎。
手腕腱鞘炎饮食:
1、多以清淡食物为主,注意饮食规律。
2、根据医生的建议合理饮食。
3、该疾病对饮食并没有太大的禁忌,合理饮食即可。
手腕腱鞘炎患者需要注意什么?
1、旋转手腕当腱鞘炎的刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛,是重要的手腕腱鞘炎的注意事项。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
2、手腕腱鞘炎的注意事项还包括在工作时姿势避免关节的过度劳损,定时休息。
3、要注意用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯,腱鞘炎患者不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了腱鞘炎,贵在早治,以免迁延成慢性。这是手腕腱鞘炎的注意事项中比较重要的一点。
4、抬起手臂抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕,同样属于重要的手腕腱鞘炎的注意事项。如此帮助腱鞘炎患者的肩膀、颈部、上背调整位置。
(责任编辑:吴洁媚 )
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