交感神经型颈椎病的预防要注意哪几点?

专家介绍：交感神经型颈椎病的症状主要有头晕，头痛，睡眠差，记忆力减退，注意力不易集中；眼胀，视物不清，耳鸣，听力下降，鼻塞，“过敏性鼻炎”，咽部异物感，口干，声带疲劳等。另外，恶心呕吐，腹胀，腹泻，消化不良，嗳气，心悸，胸闷也都可能是交感神经型颈椎病的症状。既然交感神经型颈椎病的危害那么大，那我们该怎么预防交感神经型颈椎病？交感神经型颈椎病的预防要点是什么？下面就请专家为大家详细介绍一下。

交感神经型颈椎病的预防

1、彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误。

2、避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲。

3、工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳。

4、定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。

预防交感神经型颈椎病该如何锻炼

一、在一空地上站立，双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；

二、再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。每天活动十分钟，早晚两次，对预防颈椎病可以有很好的效果。

另外，合适的饮食对预防交感神经型颈椎病也是有很好的作用的，要多食五谷杂粮，增加菅养成分，可以有利于人体的抗病能力。

万一检查出了交感神经型颈椎病，患者一定要重视起来，及时的进行治疗，才可以避免病情发展造成患者更严重的伤害。治疗颈椎病的时候，一定要针对患者的病情，采取针对性的治疗方法，可以达到很好的效果。

如果交感神经型颈椎病患者的病情较为轻微，患者可以采取保守治疗，如药物、推拿、牵引等，也是可以达到缓解症状的作用。当患者的病情较为严重，在保守治疗效果不理想的情况下，就是可以要手术治疗了。在手术治疗交感神经型颈椎病的时候，应该应用微创治疗，对患者的伤害小，恢复快，治疗效果稳定，在目前治疗交感神经型颈椎病的最佳方法。