患了颈椎病需要注意的事项

颈椎病是一种常见的疾病，现代生活中，很多职场人士都患有这种疾病，严重影响着正常的生活。对于这种疾病，想要进行治疗的话，就一定要做好保健工作。那么，患了颈椎病应注意什么呢？下面由小编来告诉大家一些颈椎病保健的注意事项。

生活中需要注意保养：

1、注意睡卧时姿势。枕头不宜过高或过低，防止落枕。

2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息时可自行拿捏颈项肌。

3、预防颈项部着冷。使用空调或风扇时，当心风寒刺激。

4、预防和治疗慢性咽喉部感染，避免感冒。

5、禁止颈椎锻炼，不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练。

6、不可以在颈部过于劳累的状态下工作，看书，上网等。如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。

7、必须要有充足的睡眠。睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。

8、如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。

9、防止颈椎的损伤。做好劳动，运动，演出前的准备活动。防止颈椎和其它部位的损伤。

上述是小编向大家介绍的颈椎病保健的注意事项，相信大家都一定非常了解了吧！在日常生活中，患者朋友们一定要注意这些事项，才能更好的进行颈椎病治疗。