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腘窝囊肿的预防方法

2013-11-24 20:21:17      家庭医生在线

腘窝囊肿是腘窝内滑液囊肿的总称。可分为先天和后天两种,前者多见于儿童,后者可由滑囊本身的疾病如慢性损伤等引起,但有一部分患者是并发于慢性膝关节病变。

腘窝囊肿多发生于儿童与老年人,儿童发病为先天导致,两侧对称。老年人多表现为膝关节无力、软弱、关节后部疼痛等。囊肿较大时可妨碍膝关节的伸屈活动,甚至可影响腘窝的静脉回流,出现局部或膝关节以下部位水肿。但大多数患者自觉症状不多。囊肿长大到一定程度则膝关节屈伸活动受限。

日常运动时注意做准备运动和拉伸运动,防止关节损伤,锻炼注意节制,不要过度锻炼,也不要经常高强度锻炼,可以使用护膝等保护膝关节,运动后热敷舒缓关节疼痛。日常饮食均衡。

(责任编辑:尹浩 )

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