骨质增生患者的护理要注意什么

骨质增生对患者有很大的危害，影响患者的身体健康和心理健康，影响患者的家庭生活，给他人带来很大的不便，及时治疗骨质增生是很关键的，但是同时也要做好骨质增生的护理。来看一下骨质增生患者如何做好护理。

一、合理饮食

合理搭配­不可单一偏食。饮食有度­不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量­应进食高钙食品­如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果­必要进 要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入­如维生素A和D等。 勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

二、均衡饮食

均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

三、节制饮食

老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很 简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

四、把握运动的强度

在骨刺急性期，疼痛加重要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

五、注意防寒

病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

骨质增生患者如何做好护理呢？文章中从生活的饮食和日常生活中给我们介绍了骨质增生患者做好护理的注意事项，希望通过上面的介绍可以帮助大家对骨质增生的护理有更多的认识，早日恢复身体健康。