古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老年人骨质疏松在我国是常见的一种骨科疾病,患病后患者带来很多的疼痛,严重时更会影响到患者的生活,而在治疗的同时,缺少老年人骨质疏松的调理就有可能会旧病复发。所以大家要对老年人骨质疏松的调理有一定的了解,才能更好的恢复身体。下面就来介绍一下老年骨质疏松怎么调理。
1、以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量。
2、从饮食中摄取足够的钙质。
3、熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙。
4、服用钙质补充物,可将钙质补充物置一锭于醋中,若裂成数块,则较易溶于胃里,若无,应更换其它品牌。
5、摄取足够的维他命D,以帮助吸收钙质。
6、节制使用酒精。
7、戒烟。
8、限制咖啡因用量。
9、不要吃太多的肉,以免蛋白质促使钙质排出,而导致钙质流失。
10、减少盐量,以免愈多的钙质随着钠在尿液中被排出。
上述内容所说的就是老年骨质疏松怎么调理的详细内容,希望大家能明白。只要知道了老年人骨质疏松的调理,才能使患者更好的恢复身体。这些老年人骨质疏松的调理对患者的治疗是非常有帮助的,请谨记。祝各位患者能早日康复。
(责任编辑:吴洁媚 )
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