中医三法帮你治好颈椎 练太极有助患者康复

颈椎病在日常生活中是常见的，它对患者的影响很大，严重影响着正常的工作。所以，颈椎病的治疗也是患者们所关注的问题。那么，颈椎病有哪几种治疗方法呢？治疗颈椎病的方法有哪些呢？下面小编来告诉大家一些颈椎病治疗方法。

推拿法：推拿法是中医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手，和简单器械在身体的一定部位，或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部，炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有，骨关节结构紊乱、骨关节炎、骨折、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。

牵引法：牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线，不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。

针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭，气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用，是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。

练太极也可治疗颈椎病吗

颈椎病是一种十分常见的骨科疾病，很多人都深受这一疾病的困扰，因此，如何有效治疗颈椎病就成为大家普遍关心的问题，除了药物治疗之外，适当运动也是一种比较有效的治疗方式，下面，我们就来为大家介绍一下通过打太极拳治疗颈椎病的方法。

太极拳治疗颈椎病的原理

患颈椎病的主要是因为颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，针对其治疗方式又比较单一，主要是常规的理疗和按摩牵引等方式，这种被动治疗法只注重脊柱病变的治疗，而忽视了周围韧带及肌腱的调理，因此导致病情时轻时重，治愈效果不佳。

而太极拳属于主动锻炼法，其的招式其招式辗转环绕，腰随胯转，肩胯相对，牵拉颈脖，非常重视颈部、四肢和眼的配合，长期坚持练习使颈椎处于活动 状态，可以舒筋活血，通经活络，使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滑利颈椎关节，缓解症状，使颈椎病逐步好转。

太极拳防治颈椎病的推荐招式

太极拳是一个完整的拳系。如：道教活骨气功、太极桩功、太极基本功、武当道教动静气功、武当道门八段锦、张三丰太极十三式、武当太乙五行拳、武 当五行气功、武当太和拳、武当玄武拳、武当龙华拳、武当伏虎拳、武当八极拳、武当太乙玄武拳等拳法，均有不同程度的防治颈椎病的疗效，患有颈椎病的学员可 根据自己的实际情况，在武当太极拳师的正确指导下选择性地坚持练习，可达到事半功倍的效果。下面推荐一个动作：

起式双脚分开与肩同宽，双臂慢慢向前抬起，双臂向上伸直后，掌心向前慢慢向下至腹部，与肩同高时开始双腿马步下蹲，手臂再暗劲向前推一下。

【动作要点】手臂向上吸气，向下呼气；手腕放松，眼睛盯手；马步不宜太低，根据自身情况而定。

【保健原理】起式可以使颈部肌腱得到上下拉伸锻炼，第一式则是左右锻炼，上下左右运动结合，从而达到恢复肌腱拉力的效果。

练习太极拳防治颈椎病的注意事项：

1、 练习太极拳最好选择到正宗的武当太极功夫馆（名馆）；

2、 练习太极拳最好能得到太极拳功法名师的指点（名师）；

3、 练习太极拳最好选择古朴典雅、环境优美、不易被打扰的练功场（好环境）；

4、 练习太极拳最好选择群体习练，接受外部的浓厚气场（好氛围）；

5、 天气恶劣时不要练太极拳（好天气）；

6、 练习前应排净大小便；

7、 练完后不要马上坐下或躺下，应慢走一会儿或做些轻微的活动；

8、练完太极拳之后不要马上进食，饱食后或醉酒时不宜练太极拳。

专家提醒大家，太极治疗颈椎病的情况必须在专业的指导下进行，擅自练习则可能对身体造成损伤，此外，症状较为严重的朋友也最好别擅作主张，一定要听从医生的安排。

以上就是用打太极治疗颈椎病的方法和原理的相关介绍，相信通过上述介绍，大家对练太极治疗颈椎病的方法应该都有所掌握了，如果你有颈椎病的困扰，可以试着打打太极，也许会有意想不到的效果。

保守治疗颈椎病的几种方法

颈椎病对于大家来说已经比较熟悉了吧！但大家对这些疾病并非了解，它的发生会给我们造成很大的危害，而且还影响着患者们的生活和工作。因此，颈椎病治疗很受人们的关注。那么，颈椎病的保守治疗有哪些呢？下面由小编来告诉大家一些颈椎病保守治疗方法。

颈椎病的保守治疗方法都有什么？

1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。

2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

3、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。