古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
足跟痛又称脚跟痛,是临床上的多发疾病,由于其给患者的正常生活和活动都带来极大影响,因此,日常生活中足跟痛患者需要注意的事项就有很多,那么,较为常见的注意事项都有哪些呢?
在日常生活中,足跟痛需要注意的事项有:
事项1:泡脚。
在日常生活中,坚持用热水泡脚,这样可以促进足部血液循环,缓解足部疼痛。
事项2:穿鞋。
在选择鞋子时,尽量避免选择穿高跟鞋或是鞋底薄的鞋子,常穿这样的鞋子易导致足跟痛的产生或加重。
事项3:锻炼。
经常进行足部锻炼,可以增强跖腱膜张力,降低足部炎症的产生,所以,在生活中可以适当进行脚底蹬踏动作,帮助足部锻炼。
事项4:药物。
当足部出现持续性疼痛时,可以适当服用一些非甾体类抗炎镇痛药物来缓解疼痛。
以上都是足跟痛患者需要注意的一些事项,如果患者能够对这些事项加以注意,那么,就可以很好的降低足跟痛的发生与发展,因此,这些事项不容忽视。如果您对于足跟痛的注意事项还有哪些疑问的话,您可以咨询我们的在线骨科专家,他们会针对您的疑问,给予您详尽的解答。
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